要提升JS项目的测试和调试能力，可以采取以下几个方法来保障项目质量：

1. 单元测试：编写并执行单元测试用例，确保每个JS模块的功能都能正常运行。使用工具如Mocha、Jasmine或Jest可以方便地进行单元测试。

2. 集成测试：测试整个项目的不同模块之间的集成情况，以及与外部系统的交互。可以使用Selenium、Cypress等工具进行自动化的集成测试。

3. 性能测试：对JS项目的性能进行评估和优化，确保项目在高负载情况下的稳定性和响应速度。可以使用工具如JMeter、LoadRunner等进行性能测试。

4. 调试工具：熟练使用浏览器的开发者工具（如Chrome DevTools）来调试JS代码，包括查看变量的值、执行代码的流程、定位错误等。

5. 日志跟踪：在JS代码中加入适当的日志语句，帮助定位问题和跟踪代码的执行过程。可以使用工具如Log4js、Winston等来管理日志。

6. 代码覆盖率：通过工具（如Istanbul）检查测试用例对代码的覆盖程度，确保测试集覆盖到尽可能多的代码路径，提高测试质量。

7. 持续集成：使用CI/CD工具（如Jenkins、Travis CI等）自动化执行测试和部署过程，确保每次代码提交都通过了测试，减少人工出错的可能性。

8. 学习优秀的测试框架和工具：了解和学习一些广泛使用和被认可的JS测试框架和工具，如Cypress、Jest、Mocha等，以便更高效地进行测试和调试。

通过以上措施，可以提升JS项目的测试和调试能力，保障项目质量，减少潜在的问题和风险。