如果您在WordPress后台登录时遇到问题，可以尝试以下简单的解决方案：

1. 检查用户名和密码：确保您使用的是正确的用户名和密码。如果您不确定，请尝试使用“忘记密码”功能进行密码重置。

2. 清除浏览器缓存：有时候浏览器缓存可能会导致登录问题。尝试清除浏览器缓存并重新登录。

3. 禁用插件和主题：有时候某个插件或主题可能会与WordPress后台登录冲突。尝试禁用所有插件和主题，并逐一启用它们，以确定是哪个插件或主题导致了问题。

4. 检查文件权限：确保WordPress文件和文件夹的权限设置正确。通常，文件权限应设置为644，文件夹权限应设置为755。您可以使用FTP客户端或文件管理器来更改文件和文件夹的权限。

5. 检查数据库连接：WordPress使用数据库来存储用户和设置信息。确保您的WordPress安装能够正常连接到数据库。您可以检查wp-config.php文件中的数据库连接设置，确保它们与您的数据库服务器信息匹配。

6. 重新安装WordPress核心文件：如果以上方法都无效，您可以尝试重新安装WordPress核心文件。首先备份您的数据库和文件，然后下载最新版本的WordPress，解压缩并覆盖您当前的WordPress文件。请注意，这将不会影响您的网站内容或主题设置，但是您可能需要重新安装插件。

如果您仍然遇到问题，您可以尝试联系您的主机提供商或寻求专业的WordPress技术支持。