如果在WordPress建站过程中遇到内存不足的问题，你可以尝试以下解决方法：

1. 增加内存限制：在WordPress的wp-config.php文件中，找到定义内存限制的代码 define('WP_MEMORY_LIMIT', '128M'); ，将代码中的内存限制值增加到更高的数值，如 256M 或 512M。

2. 优化插件和主题：有些插件和主题可能会使用大量内存资源，导致内存不足。尝试禁用一些不必要的插件和主题，或者考虑更换使用资源消耗较小的插件和主题。

3. 更新WordPress版本：确保你正在使用的WordPress版本是最新的，因为新版本通常会修复一些内存使用问题。

4. 升级服务器计划：如果你的服务器计划只提供有限的内存资源，你可以考虑升级到更高级别的服务器计划，以获得更多的内存资源。

5. 使用缓存插件：安装和配置一个缓存插件，如WP Super Cache或W3 Total Cache，可以将页面内容缓存在内存中，从而减少对服务器内存的需求。

6. 使用CDN服务：使用CDN（内容分发网络）可以将静态文件（如图片、CSS和JavaScript文件）缓存在CDN服务器上，从而减轻服务器的负载，减少对服务器内存的需求。

7. 优化数据库：使用数据库优化插件，如WP-Optimize或WP Sweep，可以清理和优化WordPress数据库，减少对内存的需求。

如果你仍然遇到内存不足的问题，你可能需要联系你的主机提供商或服务器管理员，以获取专业的技术支持和解决方案。